728x90 반응형 관계개선1 2025 새해 결심 성공 전략 - 목표 설정부터 실행까지 2024년도 저물어갑니다. 이제 정말 며칠 남지 않았는데요. 저도 그렇고, 많은 분들이 새해를 맞이하며 새로운 시작과 변화를 계획합니다. 운동, 공부, 아이와 좋은 추억 쌓기 등등.. 하지만 늘 그렇듯 목표는 세우지만 실행이 쉽지 않죠. 새해 목표를 효과적으로 세우고 꾸준히 실천할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요. 저도 궁금해서 한번 정리해봤습니다. 1. 목표 설정의 중요성 구체적이고 측정 가능한 목표 설정하기!새해 목표를 설정할 때 "운동하기"보다는 "매주 3회 30분씩 운동하기"처럼 구체적으로 설정해야 한다고 해요. 이렇게 하면 진행 상황을 추적하기 쉬워지고 동기 부여도 유지됩니다. 목표를 분류하라! 건강에 대한 목표, 재정에 대한 목표, 자기계발이나 관계에 대한 목표 등 목표를 분류해서 비슷한 목.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90
